YOG’ENERGIE
Mise à jour le 7 juin 2023
Guilaine DAUZON (Présidente)
925 Avenue de la Libération, 47450 Colayrac-Saint-Cirq, France
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.
Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que
vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment
longtemps : environ 3 minutes par posture.
On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Des cours de Hatha Yoga ont lieu tous les lundi à 17 h 30 à la salle d’expression corporelle.
Les 2 premiers cours d’essai sont offerts…